173/95だけど質問ある？

 

引用元: ・173/95だけど質問ある？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆BMI

ボディマス指数（ボティマスしすう）とは、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれる。

BMIと適正体重 – 高精度計算サイト

ボディマス指数 – Wikipedia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この質問ある？に関係ある？何か

問題：太った人を好きになることを何といいますか？
解答：ドス恋#意識の高いデブ

— 意識の高いデブ (@e_debu) 2018年1月26日

美味しさ１秒、デブ一生

— ダイエットの名言 (@_diet_meigen_) 2018年1月26日

「デブ」を「ぽっちゃり」、「お前食べ過ぎだろ」を「食べっぷりが素敵だね」そう言い換えるだけ。それだけで傷つかなくなる人だっているんじゃないかな。 #意識の高いデブ

— 意識の高いデブ (@e_debu) 2018年1月25日

世の中には良い筋肉と悪い筋肉がいてな、良い筋肉は健康と体力に自信があるが故に心も余裕を持ち菩薩のような筋肉なんだけど、悪い筋肉は健全な精神は健全な肉体に宿るを履き違えて「健全な肉体の俺の精神論が正論！」って押し売りして聞く耳持たない疫病神なんだ。

— 櫻日和鮎実/パニくる！？&ビネショタ連載中 (@ayuneo) 2018年1月27日

やせたかったら腹筋より
スクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も
消費エネルギーも大きく、
筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、
効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに
必要な運動を比較すると、
「腹筋500回＝スクワット15回」
にもなるという。

— あまり知られていない雑学 (@maisannkaka) 2018年1月26日

筋肉が多い人が太りにくい理由の1つとして「インスリンヒエラルキー」があります。これはインスリンが働きかける順番で、基本的に筋肉→肝臓→脂肪の順となります。
筋肉が多い人はインスリンが筋肉に働く割合が多くなりますが、筋肉が少ない人は脂肪に働く割合が多くなり、太りやすくなります。

— 筋肉好きあるあるbot (@musclearuaru) 2018年1月24日

基本的な平均体重は「身長－110」くらいが健康的と言われてるが、男性の場合、「身長－105」、女性の場合「身長－115」 くらいが見た目的にもキレイでかつ健康的にみえる理想の平均体重 なのだそう。

— 性・恋愛のオキテ (@love_n_sex_rule) 2018年1月21日

管理人の独り言的な質問

理想の身長と体重はどれくらいですか？