病棟看護師5年目やけど、なんか聞きたいことある？
夜勤のしんどさとか給料の話とか、知りたいことあれば答えるで
夜勤のしんどさとか給料の話とか、知りたいことあれば答えるで
1: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:12:34 ID:RbVxK9nT
病棟看護師5年目やけど、なんか聞きたいことある？
夜勤のしんどさとか給料の話とか、知りたいことあれば答えるで
夜勤のしんどさとか給料の話とか、知りたいことあれば答えるで
2: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:13:27 ID:pWk2nM7q
男？女？
あと正社員？
あと正社員？
3: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:13:52 ID:RbVxK9nT
女や
正社員で5年目、500床くらいの総合病院の内科病棟勤務
28歳
正社員で5年目、500床くらいの総合病院の内科病棟勤務
28歳
4: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:14:15 ID:Ks8vBnR2
年収どのくらいなん？
夜勤手当ってどれくらいついてるの
夜勤手当ってどれくらいついてるの
5: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:14:38 ID:RbVxK9nT
手取りで月25〜27万くらいや
夜勤手当は1回12,000〜13,000円で、月4〜5回入ったら5〜6万ほどになる
正直、夜勤手当なかったら手取り20万切ってると思う
体力使ってる分の対価って考えると複雑やけどな
夜勤手当は1回12,000〜13,000円で、月4〜5回入ったら5〜6万ほどになる
正直、夜勤手当なかったら手取り20万切ってると思う
体力使ってる分の対価って考えると複雑やけどな
6: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:15:08 ID:dJqLxY9p
夜通し働いて体的にはどのくらいしんどい？
翌日廃人になりそうやけど
翌日廃人になりそうやけど
7: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:15:44 ID:RbVxK9nT
夜勤明けって眠くて死にそうなのに、家帰ったら全然眠れんことがある
体は疲れてるのに脳だけ覚醒したままみたいな感じ
で、やっと眠れたと思ったら夕方で「あれ今何時…」ってなる
最初の1〜2年はこれが毎回しんどかったわ
体は疲れてるのに脳だけ覚醒したままみたいな感じ
で、やっと眠れたと思ったら夕方で「あれ今何時…」ってなる
最初の1〜2年はこれが毎回しんどかったわ
8: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:16:22 ID:Wn3mCq6r
昼間に眠れるようにする工夫とかある？
9: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:16:51 ID:RbVxK9nT
遮光カーテンとアイマスクと耳栓は絶対必要
外が明るくて騒がしいと、もう全然眠れんくて
帰り道でカフェイン摂るのをやめたのも効果あった
夜勤入る前日は早めに寝て、リズム整えるのも大事やと思う
外が明るくて騒がしいと、もう全然眠れんくて
帰り道でカフェイン摂るのをやめたのも効果あった
夜勤入る前日は早めに寝て、リズム整えるのも大事やと思う
10: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:17:15 ID:Hq5tFkZw
夜勤中の食事どうしてんの
コンビニ？
コンビニ？
11: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:17:39 ID:RbVxK9nT
深夜2〜3時に休憩あって、そこでおにぎりかお弁当食べてる
栄養とか考えてなかった頃はファミチキとかカップ麺ばっかりやって、夜勤後半に胃が重くてしんどかった
最近はプロテインバーとかナッツ系の軽いものに変えた
それだけで後半の体のしんどさがちょっとマシになった気はしてる
栄養とか考えてなかった頃はファミチキとかカップ麺ばっかりやって、夜勤後半に胃が重くてしんどかった
最近はプロテインバーとかナッツ系の軽いものに変えた
それだけで後半の体のしんどさがちょっとマシになった気はしてる
12: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:18:22 ID:Gm7kRpA4
患者さんが亡くなるとかメンタル的にやばくない？
精神的にしんどい場面はどんなとき
精神的にしんどい場面はどんなとき
13: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:19:02 ID:RbVxK9nT
夜中に急変が重なったときがいちばんきつい
急変対応してる最中に別の患者さんのナースコールも鳴って、全部同時に回さなあかん瞬間とか
看取りがあった夜は、普通に記録書いてトイレで少し泣いて、また仕事に戻るみたいなこともあった
慣れたとは言いにくい、引きずる日は今でもある
急変対応してる最中に別の患者さんのナースコールも鳴って、全部同時に回さなあかん瞬間とか
看取りがあった夜は、普通に記録書いてトイレで少し泣いて、また仕事に戻るみたいなこともあった
慣れたとは言いにくい、引きずる日は今でもある
用語メモ
▶︎急変：患者の状態が急激に悪化すること。バイタルサインの急落・意識障害など、緊急処置が必要な状態を指す
▶︎ナースコール：患者がベッドサイドのボタンひとつで看護師を呼ぶことができる呼び出しシステム
▶︎急変：患者の状態が急激に悪化すること。バイタルサインの急落・意識障害など、緊急処置が必要な状態を指す
▶︎ナースコール：患者がベッドサイドのボタンひとつで看護師を呼ぶことができる呼び出しシステム
14: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:19:45 ID:Tx2yNvR5
そういうメンタル、どうやって保ってるの
15: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:20:18 ID:RbVxK9nT
完全には切り替えられてないと思う
でも夜勤って少人数やから先輩とも話しやすくて、「今日しんどかった」って言える雰囲気があるのが助かってる
あとは家帰ったらシャワー浴びて好きなもの食べて寝る、それだけやな
オフの日に仕事のこと考えんようにするのが一番大事やと最近気づいた
でも夜勤って少人数やから先輩とも話しやすくて、「今日しんどかった」って言える雰囲気があるのが助かってる
あとは家帰ったらシャワー浴びて好きなもの食べて寝る、それだけやな
オフの日に仕事のこと考えんようにするのが一番大事やと最近気づいた
16: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:21:01 ID:Bq9dLpK7
しんどそうやけど逆に夜勤のメリットはなんかあんの
17: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:21:38 ID:RbVxK9nT
夜勤手当がでかいのは正直めちゃくちゃデカい
日勤より少人数で動く分、自分で判断する場面が多くて成長した感はある
平日の昼間に自由に動けるのも地味に嬉しい、銀行とか市役所とか全部空いてるし
夜勤明けに平日昼のランチ行くのが最近の楽しみになってる
日勤より少人数で動く分、自分で判断する場面が多くて成長した感はある
平日の昼間に自由に動けるのも地味に嬉しい、銀行とか市役所とか全部空いてるし
夜勤明けに平日昼のランチ行くのが最近の楽しみになってる
18: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:22:14 ID:Yz4kWmF1
肌荒れとかどう？
夜勤で生活リズム崩れると肌やばそうやけど
夜勤で生活リズム崩れると肌やばそうやけど
19: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:22:52 ID:RbVxK9nT
1年目はほんまひどかった
眠れてないのが顔に全部出て、ニキビ増えるし肌くすむし
今は夜勤明けの保湿を絶対手抜きしないようにしてる
洗顔→化粧水→クリームまでちゃんとやるのが習慣になって、かなりマシになった
ここ妥協するとすぐ荒れるから、怖くてサボれんくなった
眠れてないのが顔に全部出て、ニキビ増えるし肌くすむし
今は夜勤明けの保湿を絶対手抜きしないようにしてる
洗顔→化粧水→クリームまでちゃんとやるのが習慣になって、かなりマシになった
ここ妥協するとすぐ荒れるから、怖くてサボれんくなった
20: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:23:37 ID:Lp6nXb8v
夜勤ずっと続けるつもりなの？
年取ったらきつくなりそうやけど
年取ったらきつくなりそうやけど
21: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:24:09 ID:RbVxK9nT
30代入ったら回復が遅くなるって先輩みんな言うから、そのくらいで日勤に切り替えようかとは考えてる
今は貯金もできてるし、まだ続けられそうやけどな
ただ今の夜勤チームのメンバーが好きやから、環境変わるのはちょっとさみしい気もする
今は貯金もできてるし、まだ続けられそうやけどな
ただ今の夜勤チームのメンバーが好きやから、環境変わるのはちょっとさみしい気もする
22: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:24:58 ID:Eb5nQkT3
夜勤看護師に向いてる人ってどんな人やと思う？
23: 質問ある名無しさん 2026/04/02(木) 01:25:33 ID:RbVxK9nT
生活リズム崩れても「まあ寝れたし大丈夫」って思えるタイプが向いてると思う
少人数で自分で判断しながら動くのが得意な人も向いてる
逆に規則正しい生活じゃないと調子狂うタイプはしんどいと思う
夜勤後のしんどさは「慣れるもの」と思って入ってくる人が多いけど、正直ずっと慣れない人もいてるから、自分の体と相談しながらが大事やと思う
少人数で自分で判断しながら動くのが得意な人も向いてる
逆に規則正しい生活じゃないと調子狂うタイプはしんどいと思う
夜勤後のしんどさは「慣れるもの」と思って入ってくる人が多いけど、正直ずっと慣れない人もいてるから、自分の体と相談しながらが大事やと思う
為になる？補足解説
夜勤看護師のリアルな実態をまとめました。
💰 夜勤手当の実態
500床規模の急性期総合病院では二交代制が多く、夜勤1回（16〜17時間）につき12,000〜15,000円程度が相場。月4〜5回入れば5〜7万円が上乗せされる。三交代制の施設では準夜勤・深夜勤それぞれ4,000〜6,000円程度で、月7〜8回入るケースも多い。日勤のみだと手取り20万前後になる病院も多く、夜勤手当が収入の柱になっているのが実態だ。
500床規模の急性期総合病院では二交代制が多く、夜勤1回（16〜17時間）につき12,000〜15,000円程度が相場。月4〜5回入れば5〜7万円が上乗せされる。三交代制の施設では準夜勤・深夜勤それぞれ4,000〜6,000円程度で、月7〜8回入るケースも多い。日勤のみだと手取り20万前後になる病院も多く、夜勤手当が収入の柱になっているのが実態だ。
💪 体内時計と睡眠リズムへの影響
夜勤明けに昼間眠れない「過覚醒」は多くの看護師が経験するあるある。遮光環境の整備や帰宅前のカフェイン断ちが有効とされる。30代以降は回復スピードが落ちると感じる人が多く、夜勤回数を減らすか日勤転換を検討するタイミングの目安にする人も少なくない。
夜勤明けに昼間眠れない「過覚醒」は多くの看護師が経験するあるある。遮光環境の整備や帰宅前のカフェイン断ちが有効とされる。30代以降は回復スピードが落ちると感じる人が多く、夜勤回数を減らすか日勤転換を検討するタイミングの目安にする人も少なくない。
🧠 メンタルとの向き合い方
急変・看取り対応後に感情を引きずることは珍しくなく、「慣れる」というより「折り合いをつける」感覚が近いという声が多い。少人数の夜勤チームで話せる関係を作ること、オフの日に仕事を持ち込まないことが長く続ける上でのポイントになりやすい。
急変・看取り対応後に感情を引きずることは珍しくなく、「慣れる」というより「折り合いをつける」感覚が近いという声が多い。少人数の夜勤チームで話せる関係を作ること、オフの日に仕事を持ち込まないことが長く続ける上でのポイントになりやすい。
🔄 夜勤からのキャリア転換
病棟夜勤から外来・健診センター・訪問看護などへの異動で日勤メインに切り替える人は多い。夜勤で鍛えられた「少ない人数でのアセスメント力」はそのまま強みになるため、夜勤経験はキャリア的にプラスに働くことも多い。
病棟夜勤から外来・健診センター・訪問看護などへの異動で日勤メインに切り替える人は多い。夜勤で鍛えられた「少ない人数でのアセスメント力」はそのまま強みになるため、夜勤経験はキャリア的にプラスに働くことも多い。
読者の皆様へ質問
夜勤の仕事と聞いて、まず気になるのは「体のきつさ」ですか？それとも「手当の大きさ」ですか？
実際に夜勤を経験したことがある方、体のリズムを保つために意識していたことを教えてください。
※ネット上に散らばるリアルな声・体験談をもとに、2chまとめ風にアレンジしたコンテンツです。
