ロードバイクにハマって2年経つけど質問ある？通勤で乗り始めて、いつの間にか毎週末100km走るのが当たり前になってた。装備の沼も体験したし、初100kmで熱中症寸前になったり立ちごけしたり、いろいろやらかしてる
1: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:30:21 ID:Roadie100
ロードバイクにハマって2年経つけど質問ある？
通勤で乗り始めて、いつの間にか毎週末100km走るのが当たり前になってた
装備の沼も体験したし、初100kmで熱中症寸前になったり立ちごけしたり、いろいろやらかしてる
通勤で乗り始めて、いつの間にか毎週末100km走るのが当たり前になってた
装備の沼も体験したし、初100kmで熱中症寸前になったり立ちごけしたり、いろいろやらかしてる
2: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:31:48 ID:m6k4d8s2
何歳？性別は
3: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:32:55 ID:Roadie100
36歳男、関東のサラリーマンだよ。既婚で子供1人
4: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:34:18 ID:n8j2k4d7
きっかけは？
5: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:35:42 ID:Roadie100
運動不足解消のために自転車通勤始めたのがきっかけ
最初はクロスバイクだったけど、半年で「もうちょっと速く走れるやつ欲しい」ってロードに乗り換えた
そこから加速度的に距離が伸びた
最初はクロスバイクだったけど、半年で「もうちょっと速く走れるやつ欲しい」ってロードに乗り換えた
そこから加速度的に距離が伸びた
6: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:37:08 ID:p4d8s2k7
100km走るって時間どんくらいかかる？
7: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:38:31 ID:Roadie100
平均時速20km前後だと実走で5時間くらい
休憩・補給・信号待ち入れたら6〜7時間って感じ
朝5時出発で昼すぎに帰宅するルーティンが定番になった
休憩・補給・信号待ち入れたら6〜7時間って感じ
朝5時出発で昼すぎに帰宅するルーティンが定番になった
8: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:39:56 ID:q6j2k4d3
嫁の許可よく出るな
9: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:41:12 ID:Roadie100
朝早く出て昼には戻ってくるから、嫁子も寝てる時間に走れる
家事と子守を午後がっつりやることで成立してる
その代わり夜の自由時間は少ない
家事と子守を午後がっつりやることで成立してる
その代わり夜の自由時間は少ない
10: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:42:38 ID:r8d2k4j7
本体いくらくらいの乗ってるん？
11: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:44:02 ID:Roadie100
最初は10万のエントリーモデル買って、1年でフレーム25万のミドルクラスに買い換えた
ホイールも追加で15万くらい
気がつくと総額50万超えてる
ホイールも追加で15万くらい
気がつくと総額50万超えてる
12: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:45:24 ID:s4k8d2s9
沼やん
13: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:46:48 ID:Roadie100
ガチで沼
ハイエンドだと200万コースも普通にあるし、ホイール100万円以上の世界も存在する
ただ性能差は微々たるものになっていくから、自分は今のクラスで止めてるつもり
ハイエンドだと200万コースも普通にあるし、ホイール100万円以上の世界も存在する
ただ性能差は微々たるものになっていくから、自分は今のクラスで止めてるつもり
14: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:48:11 ID:t6j2k4d8
必要な装備って何？
15: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:49:34 ID:Roadie100
ヘルメットは絶対
あとはサイクルジャージ・グローブ・アイウェア・ボトル・サドルバッグ・携帯ポンプ・ライトあたりが定番
初心者はビンディングは焦って買わなくていい
あとはサイクルジャージ・グローブ・アイウェア・ボトル・サドルバッグ・携帯ポンプ・ライトあたりが定番
初心者はビンディングは焦って買わなくていい
16: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:51:02 ID:u8d2k4j7
失敗談ある？
17: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:52:28 ID:Roadie100
山ほどある
初100kmで補給ケチって熱中症寸前に。コンビニで横になって30分動けなかった
ビンディング初装着の日は信号待ちで立ちごけ。膝擦りむいて恥ずかしかった
初100kmで補給ケチって熱中症寸前に。コンビニで横になって30分動けなかった
ビンディング初装着の日は信号待ちで立ちごけ。膝擦りむいて恥ずかしかった
18: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:53:51 ID:v4k8d2s5
パンクは？
19: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:55:16 ID:Roadie100
パンクはロード乗りの宿命
2年で4回くらいやってる
携帯ポンプとチューブは必ず持ち歩く。あと最初に修理練習はしておいた方がいい
2年で4回くらいやってる
携帯ポンプとチューブは必ず持ち歩く。あと最初に修理練習はしておいた方がいい
20: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:56:42 ID:w6j2k4d8
どこ走ってる？
21: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:58:08 ID:Roadie100
関東は荒川サイクリングロードが定番
信号少なくて50kmひたすら走れる。途中の榎本牧場のジェラートが目的地代わり
多摩川CRもよく使う。しまなみ海道は2回遠征した
信号少なくて50kmひたすら走れる。途中の榎本牧場のジェラートが目的地代わり
多摩川CRもよく使う。しまなみ海道は2回遠征した
用語メモ
▶︎荒川サイクリングロード（荒サイ）：埼玉から東京湾まで続く約50kmのサイクリングロード。信号が少なく関東のロード乗りの定番
▶︎しまなみ海道：広島県尾道市から愛媛県今治市までを橋でつなぐ約70kmの海上自転車道。世界中のサイクリストが憧れる聖地
▶︎荒川サイクリングロード（荒サイ）：埼玉から東京湾まで続く約50kmのサイクリングロード。信号が少なく関東のロード乗りの定番
▶︎しまなみ海道：広島県尾道市から愛媛県今治市までを橋でつなぐ約70kmの海上自転車道。世界中のサイクリストが憧れる聖地
22: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 19:59:38 ID:x2j8k4d9
維持費どんくらい？
23: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:01:02 ID:Roadie100
年5000kmくらい走るペースだと年間5万円弱
タイヤ・チェーン・ワイヤー・チューブの消耗品でじわじわ消えてく
10000km超えると倍くらいになる
タイヤ・チェーン・ワイヤー・チューブの消耗品でじわじわ消えてく
10000km超えると倍くらいになる
24: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:02:24 ID:y4k8d2s7
事故とか怖くない？
25: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:03:48 ID:Roadie100
怖い
下りでスピード出して落車したら命に関わるから、自分はビビりなコーナリングを心がけてる
ヘルメット・ライト・自転車保険はマジで節約しちゃダメな部分
下りでスピード出して落車したら命に関わるから、自分はビビりなコーナリングを心がけてる
ヘルメット・ライト・自転車保険はマジで節約しちゃダメな部分
26: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:05:11 ID:z6j2k4d8
これから始める人にアドバイス
27: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:06:38 ID:Roadie100
最初は10万くらいのエントリーモデルで全然OK
無理に高いの買って続かなかったら一番もったいない
あとは入門書1冊読んでおくと走り方・補給・メンテの基本が押さえられる
無理に高いの買って続かなかったら一番もったいない
あとは入門書1冊読んでおくと走り方・補給・メンテの基本が押さえられる
28: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:08:02 ID:a4d2k7s8
読んでたら走りたくなってきた
29: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 20:09:24 ID:Roadie100
天気のいい日に近所走るだけでも気持ちいいよ
ヘルメットだけは最初から良いやつ買ってな
ヘルメットだけは最初から良いやつ買ってな
為になる？補足解説
ロードバイクで100kmライドにハマる人の実態をまとめました。
💰 価格と維持費
エントリーモデルは10万円前後、ミドルクラスで20〜30万円、ハイエンドで50〜200万円超のレンジ。年5000km走行で維持費は約5万円が目安。沼にハマるとホイール・フレームの買い替えで総額50万円〜100万円のコースも珍しくない。
エントリーモデルは10万円前後、ミドルクラスで20〜30万円、ハイエンドで50〜200万円超のレンジ。年5000km走行で維持費は約5万円が目安。沼にハマるとホイール・フレームの買い替えで総額50万円〜100万円のコースも珍しくない。
🚴 100kmライドの実態
平均時速20km前後で実走5時間、休憩・補給込みで6〜7時間が目安。朝5時出発・昼帰宅のスケジュールが鉄板パターン。補給と水分管理を怠ると熱中症のリスクがあるため、序盤は固形物・後半はジェル系の補給食が定番化している。
平均時速20km前後で実走5時間、休憩・補給込みで6〜7時間が目安。朝5時出発・昼帰宅のスケジュールが鉄板パターン。補給と水分管理を怠ると熱中症のリスクがあるため、序盤は固形物・後半はジェル系の補給食が定番化している。
🛠 必須装備
ヘルメット・グローブ・アイウェア・ライト・サイクルジャージが基本セット。ビンディングシューズは初心者は焦らずでよい。携帯ポンプ・予備チューブ・サドルバッグはパンク対策に欠かせない。命を守る部分は妥協しないという声が多い。
ヘルメット・グローブ・アイウェア・ライト・サイクルジャージが基本セット。ビンディングシューズは初心者は焦らずでよい。携帯ポンプ・予備チューブ・サドルバッグはパンク対策に欠かせない。命を守る部分は妥協しないという声が多い。
🔄 失敗あるある
初100kmで補給不足による熱中症・水分不足・足攣り、ビンディング装着後の立ちごけ、下り坂のコーナリングミスによる落車、パンクトラブルが代表例。経験を重ねていくうちに、補給ペースと安全マージンのとり方が定まってくるという流れ。
初100kmで補給不足による熱中症・水分不足・足攣り、ビンディング装着後の立ちごけ、下り坂のコーナリングミスによる落車、パンクトラブルが代表例。経験を重ねていくうちに、補給ペースと安全マージンのとり方が定まってくるという流れ。
読者の皆様へ質問
ロードバイクに乗っている方、印象に残っているライドはどんなコースですか？
未経験の方は、走ってみたいルートはありますか？
※ネット上に散らばるリアルな声・体験談をもとに、2chまとめ風にアレンジしたコンテンツです。
