フィットネスインストラクターやけど質問ある?【体型維持・シフト】
大手フィットネスクラブで8年インストラクターやってる女や。今日早番終わって...
経験者たちが語る生きた知識は、あなたの人生にきっと役立つ。と思う。
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筋トレ始めて2年になるわ バイト先の先輩に憧れて始めたんやけど、今はすっかりハマ...
お客さんの対応入ったら落ちるからそれまでで。
今日は腹筋をいじめる ついでに腕もやる
水しか飲まない水断食な。 目標は21日間。