って思っただけなんだけど。
置き換えダイエットとは、1日3食のうちの1～2食をダイエット食品などに置き換えるダイエット法のこと。
引用元: ・置き換えダイエットを２年ほど続けたけど何か質問ある？
朝食をそれまで食パン２枚（バター塗り）だったのを、プロティンダイエットってやつに変えた。
粉と牛乳をシェイクして飲むだけのやつ。
DHCじゃないけどね。
バニラとかイチゴとか
で、痩せたの？
結構うまい。
もーちょい安けりゃずっとアレでいい。
体重の変動ほぼなし。
ただ、結構間食とかしても太らなかったからプラマイゼロなだけかも。
どうだろう、でもパン２枚でも腹もたない時あるしな。
ただ、パン１枚焼いて食べる時間よりも、全然プロティンダイエットしてるほうが時間短縮になる。
朝のちょっとの時間って大切じゃない？
プロテインで飽きないのが凄い
私は朝、食パン一枚をレンチン
食べる時間は5分位やわ
結構色んな味あるし、うまい。
何よりパンより栄養がある（と表記見て信じてる。）
レンチン？オーブンじゃなくて？
プロティンなんて飲むだけやから１分もないしね。
いっちは寒くなかったん？
んー、寒さなんて気にならなかったな。
プロテインって腹持ちする？
腹持ちは良いと思う。
６時半頃に飲んで、１１時半～１２時くらいにお腹すく感じ。
ただ、ガスでお腹を膨張させてるのか知らないけど、すっげー屁が出る。
そうなんや
私は朝から動きまくる事多いから、プロテインは避けてたけど、やって見ようかな
栄養もあるし良いと思うよ。
スレとは違ってくるけど、バナナも経験上腹持ちいいしプラスしてみたら？
ありがとう
やってみるわ
体重減りそうだね
まぁ食べないのが１番なんだけどね。
晩飯食わない時期があって、半年で１０キロほど痩せた。
朝昼はバタバタやから晩しかしっかり食えない
それでも５ヶ月で7キロ減
ダイエットは朝＞昼＞晩と量を減らすのが１番っていうしね。
７キロもすれば結構変わると思うけどね。
7キロ減でも身体にキレが出てきたよ
でも置き換えダイエットと晩減らしたら１日1000カロリー切りそう
そーだね、カロリーは低いからね、あれ。
この質問ある？に関係ある？何か
信用出来ないセリフ
お母さん⇒「お年玉預かっといてあげる」
マラソン大会⇒「一緒にゴールしようね」
テスト前⇒「全然勉強してない」
友達との約束⇒「行けたら行く」
デブ⇒「明日からダイエット」
女子⇒「可愛い～」
男⇒「絶対何もしないから」「お前だけだよ」
— あるあるツイート大全 (@Shoumi34)2015年5月22日 11:43:04
趣味はダイエット。特技はリバウンド。
— 最新ダイエット事情あれこれ (@saisindiet)2015年5月22日 2:12:56
ダイエットしたいです… そんな方と話をした時の話。ヨガマット買ってヨガとかストレッチはどう？と聞くとお金かけたくないんですよ… でも、あなたコンビニでお菓子買ってますよね？ジュース買ってますよね？太るのに毎日お金使ってるのに、痩せる為に自分に投資はできないんだ…
— 素敵女子の秘密♡ (@Sutekizyoshi_)2015年5月21日 1:23:40
男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。ダイエット中の方、運動不足の気になる方、だけど運動が嫌いな方はラジオ体操だけでも始めてみてはいかがでしょう。
— 雑学王 (@fc8n7hr6gxkv)2015年5月20日 6:02:54
女はダイエット宣言してから始めると、妨害するデブ女もいる なので、デブ友にはダイエット達成後の事後報告が良い デブの時優しかった女友達が、ダイエット成功した途端に嫌がらせしてくる 女は嫉妬の動物、ダイエットするならまずは悪い人間関係もダイエットだ
— そろそろデブ卒業しよう！ (@Debu_Sotsugyo)2015年5月20日 4:33:46
男は「痩せてる女」が好きなんじゃなくて、「痩せる努力をしている女＝綺麗になる努力をしている女」を好きになるんだよ。努力する人間は必ず最後に報われる！ダイエットだけはそれが真実だ。
— ダイエット格言bot (@dietkakugen_bot)2015年5月17日 11:08:52
☆ダイエットの法則☆
糖質制限ダイエット、置き換えダイエットなど無数のダイエット法があります。体脂肪を落としたいときはどれがいいのか？
自分の生活に合ってカロリー収支をしばらくマイナスにできれば、なんでも体重は落ちます。逆に、カロリー収支が変わらなければ体脂肪は減りません。
— 知って得する神情報！ (@SurelyFound_)2015年5月16日 19:59:42
3万円の服を買うよりも
3kg痩せたほうが
おしゃれになれる— ダイエットの名言 (@_diet_meigen_) 2016年8月25日
管理人の独り言的な質問
今まで試したダイエットで効果的だったのは何ダイエットですか？
