半年で10kg痩せたけど質問ある？

美容・健康

シェアする？コメントする？

今日測ったら半年前より10キロくらい落ちてた
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:16:13.175 ID:jjft7hln0
今日測ったら半年前より10キロくらい落ちてた

 

引用元: ・半年で10kg痩せたけど質問ある？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:16:30.495 ID:iNd/KHj10
大丈夫かよ

 

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:17:09.824 ID:jjft7hln0
>>2
一応健康的に痩せた

 

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:17:13.021 ID:5fbBG2fSH
糖尿？

 

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:17:26.928 ID:jjft7hln0
>>5
運動

 

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:18:33.458 ID:oY8K7KQ+0
どんな運動した？食事制限は？

 

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:19:41.222 ID:jjft7hln0
>>8
ほぼ毎日ランニング10キロと週2.3筋トレ
食事は特に意識してないけど元々少食

 

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:22:32.562 ID:f54Oxs1e0
ランニングとかウォーキングができない俺からすると糞スレ
筋トレと食事制限でどうにかしたい

 

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:23:40.316 ID:jjft7hln0
>>10
筋トレと食事制限の方がキツくないか
筋トレは筋肉痛不快だし、食事制限は会食とかあったときに色々考えるのが面倒

 

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:41:01.152 ID:b+hvDDan0
>>12
家内労働者俺氏、会食とは無縁
あらかた筋トレしてるから筋肉痛になる程鈍ってないから問題ない

 

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:43:27.021 ID:jjft7hln0
>>43
でも好きな物食えないのストレスじゃね？
詳しくないけど筋肉痛にならない筋トレって意味あんの？

 

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:25:55.464 ID:86unIiQ80
食事だけで10キロ減らしたは

 

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:26:04.420 ID:aM2jxHvl0
癌じゃね

 

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:27:38.592 ID:jjft7hln0
>>15
今まで虫歯0、コロナすらかかったことない健康体

 

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:27:24.696 ID:aM2jxHvl0
元々太ってたんで無ければ筋肉が相当落ちてるんじゃね

 

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:29:13.792 ID:jjft7hln0
>>19
上京して10キロ以上太った
ムキムキじゃないけど筋トレしてるしどうなんだろう

 

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:31:03.504 ID:aM2jxHvl0
>>25
普通は筋肉の方が重いしな
事実なら相当身体絞れてるだろうな

 

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:32:21.682 ID:jjft7hln0
>>29
高校生の部活してた頃の体に近くなった気がする

 

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:28:12.023 ID:owdj88Cy0
元体重何キロから？

 

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:29:49.668 ID:jjft7hln0
>>21
76キロくらい
今日計ったら65.8キロだった

 

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:28:32.625 ID:vdUV4thq0
本気出せば10kg位1ヶ月で痩せられるから…
なお

 

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:30:52.809 ID:jjft7hln0
>>24
リバウンドするじゃんそれ
3ヶ月続ければ習慣になるから、3ヶ月以上かけて減量するようにしてた

 

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:31:42.657 ID:vdUV4thq0
>>27
継続できてえらい

 

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:33:09.889 ID:jjft7hln0
>>31
ありがとう

 

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:30:54.901 ID:+CoIkxIE0
伸びしろ、もとい削りしろがあったんだな

 

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:31:30.936 ID:jjft7hln0
>>28
あったね
高校生の頃マックス63キロとかだった

 

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:33:55.651 ID:nWuZS8mS0
腹筋割れた？

 

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:34:46.046 ID:jjft7hln0
>>34
割れてるよ

 

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:33:58.651 ID:+CoIkxIE0
いいじゃん
あとはバネと関節か

 

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:35:22.225 ID:wlWet63g0
停滞期あった？

筋トレは途中で重量あげたりした？

 

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:38:28.918 ID:jjft7hln0
>>37
停滞期というか、雨降ってる時は走らなかったから連日雨とかのときは停滞してたかも
筋トレは自重だから重量とかなかった

 

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:36:10.181 ID:+P6QygzR0
酒やってる？

 

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:39:16.003 ID:jjft7hln0
>>38
1人では飲まないけど週3.4くらい
全然ビール飲んでた

 

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:36:46.070 ID:jjft7hln0
食事も制限したらもっと早く痩せてたんだろうけど、確実に自分に向いてないからやらなかった
逆に制限しなくても走ればとりあえず痩せる

 

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:40:28.899 ID:0FDccTR+d
偉い
俺も10キロ痩せたいデブ

 

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 16:42:21.729 ID:jjft7hln0
>>42
走ろうぜ
最初はキツくても景色の変化楽しめれば続けれるよ

 

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/09/20(金) 17:35:26.285 ID:pPJtUEF10
10年くらい前に登録してた骨髄バンクがマッチしたけど、BMIがかなりオーバーしてた
1年で10kg減らしたけど間に合わんかった

 

スポンサーリンク

この質問ある？に関係ある？何か

管理人の独り言的な質問

今までに試したダイエット方法は何ですか？