登山にハマって毎週末山行ってるOLやけど質問ある？【装備・単独行】

登山にハマって3年やけど質問ある？
最初は友達に誘われた高尾山やってんけど、帰り道で「来週もう一回行きたい」言うてしまったとこからずぶずぶ沼にハマった
今はほぼ単独で毎週末山入っとる。なんでも聞いて

1: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:32:18 ID:Tozan2828

2: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:33:45 ID:t8s2k9d3

何歳？女？

3: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:34:32 ID:Tozan2828

28歳女、都内のOL。事務職や

4: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:36:01 ID:u4j7d2k8

単独で女一人とか怖くないん？

5: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:37:48 ID:Tozan2828

日帰りで人が多い低山なら、装備と計画ちゃんとしてれば一人でも回せる
ただ高尾山ですら遭難件数全国トップクラスやから油断は禁物。登山届出すとか家族にルート伝えるとか、最低限の安全対策はちゃんとやっとる
マイナーな山は単独行かんようにしてる。低山やからってナメたら普通に事故る世界やで

6: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:39:22 ID:v6k3d8s4

装備代どんくらいかかった？

7: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:41:05 ID:Tozan2828

最初一式揃えるのに6〜7万くらいかな
登山靴・ザック・レインウェアの「三種の神器」だけで4万くらい
そこに行動着とか小物足してくとそんくらい行く

用語メモ
▶︎三種の神器：登山初心者がまず揃えるべきとされる「登山靴・ザック・レインウェア」のこと。これに水・行動食・地図・ヘッドランプ等を加えて初めて日帰り低山のスタートラインに立てる

8: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:42:44 ID:w8d2k4j7

初っ端から全部揃えんとあかんの？

9: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:44:12 ID:Tozan2828

高尾山くらいならスニーカーでもいけるけど、ちょっと本気で続けるなら靴と雨具だけは早めに揃えた方がええで
レンタルもあるし、最初は試してから買うのもアリ

レディース向けトレッキングシューズを探してみる

10: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:45:48 ID:x4j7s2d9

失敗談教えて

11: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:47:33 ID:Tozan2828

いっぱいあるで
初回の靴は慣らし履きせんと履いて行って、下山時に靴擦れ作って小指の皮ベロンベロンになった
登山用の靴下も履いてなかったから余計にひどかった

12: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:48:55 ID:y6k4d8s3

他には？

13: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:50:21 ID:Tozan2828

最初の頃ペース上げ過ぎて、登り始め1時間で息上がってしばらく動けんくなった
あと水分けちって頭痛きたこともある。低山やからってナメてた

14: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:51:42 ID:z2j8d4k7

地図とかどう用意してる？

15: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:53:08 ID:Tozan2828

YAMAPっていうアプリと、紙の地図両方
電池切れ怖いから紙は必ず持っていく
観光マップだけやと等高線もコースタイムも入ってへんから心もとない。等高線とコースタイム入りのやつを使うようにしてる

16: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:54:30 ID:a8s4d2k9

服装はどんな感じ？

17: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:55:54 ID:Tozan2828

速乾性のシャツに動きやすいパンツ、これ基本
綿は乾きにくいから化繊かウールがベター。汗かいたあと冷えると体温奪われるから、本格的に続けるなら買い替えた方がええ
山ガールっぽい可愛い系もあるけど、結局機能重視に落ち着く

18: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:57:11 ID:b4j7s2d8

毎週山行く時間あるなら婚活したらええんちゃうの

19: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:58:47 ID:Tozan2828

前は気にしてた時期もあったけど、山頂で食う飯と景色が最強やと気づいてしまったから諦めた笑
登山が趣味の人とどっかで知り合えたらラッキーくらいに思っとる

20: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 17:59:55 ID:c6k4d8s2

それは草

21: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:01:23 ID:d2j8s4d7

おすすめの山ある？

22: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:02:48 ID:Tozan2828

関東なら高尾→陣馬→御岳・大岳あたりで階段上がっていくのが定番
大菩薩嶺は景色ガチで良くて初心者にも優しい
北アルプスは2年目以降に徐々にって感じ

23: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:03:55 ID:e8k2d4s9

装備沼ってよう聞くけど、イッチもハマっとる？

24: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:05:18 ID:Tozan2828

がっつりやな
気がついたらストック・ヘッドランプ・サコッシュ・ガスバーナー・チタンマグまで揃ってた
山道具屋に入るとアカン。ホームセンター感覚で「これも要るやん」ってなる

25: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:06:42 ID:f4j7s2d3

これから始めるなら本とか読んだ方がええ？

26: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:08:05 ID:Tozan2828

読図とか天気の本は1冊あると安心
あとは「失敗から学ぶ登山術」みたいな実例本読んでおくと、ヒヤリハットの想像力つく
これマジで役立つで

登山初心者向けの入門書を探してみる

27: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:09:21 ID:g6k4d8s5

話聞いてたら登りたくなってきた

28: 質問ある名無しさん 2026/04/25(土) 18:10:47 ID:Tozan2828

まずは天気のええ日に高尾山行ってみてや
下山後の蕎麦と温泉が至福やから

為になる？補足解説

単独登山にハマる女性の実態をまとめました。

💰 装備の初期費用
登山靴・ザック・レインウェアの三種の神器は、初心者向けの廉価ブランドで揃えると4〜5万円、モンベルやノースフェイス等の信頼ブランドで揃えると5〜10万円が目安。小物まで含めた一式は6〜10万円程度になる声が多い。レンタルから始めるという選択肢もあり、登山口まで配送してくれるサービスも普及している。

👟 失敗あるある
慣らし履き不足での靴擦れ・登山用靴下を使わないことによる擦れ・序盤のオーバーペース・水分補給の不足・観光マップのまま入山して道迷い、などが初心者の代表的な失敗。装備とペース管理は経験者からも何度も指摘されているポイント。

🤝 単独登山の傾向と注意点
近年は単独で登る女性が増えており、登山口や山頂で女性ソロ登山者を見る機会も多い。ただし警察庁の山岳遭難統計では単独登山の死亡率は複数登山の倍以上で、人気の高尾山ですら年間100件超の遭難が発生している。日帰り・低山であっても登山届の提出・家族や友人への行き先共有・装備と計画の事前準備が前提条件。マイナーな山やバリエーションルートでは万が一に備えてグループや経験者同行が無難。

🔄 沼の入り口
靴・ザック・雨具で済むつもりが、ストック・ヘッドランプ・ガスバーナー・テント泊装備と一気に世界が広がっていくのが登山の沼。山道具屋に通うのが楽しみになるあたりからは、機能と軽さの追求にハマっていく流れが定番化している。