30㎏くらいダイエットしたけど質問ある?

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なんでも

1: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:30:27 ID:fkJ
なんでも

引用元: ・30㎏くらいダイエットしたけど質問ある?

3: ◆RADA/6td7. 2015/11/07(土)21:30:58 ID:TbC
どのくらいかかった?

7: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:32:41 ID:fkJ
>>3
一回目は四ヶ月で20kg強痩せて
ちなみに二年前
んでリバウンドしてここ3ヶ月くらいで15kg痩せたね

5: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:31:24 ID:YlR
ホームレスにでもなったのか?

9: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:34:27 ID:fkJ
>>5
いやいやwwww
学生だよー

6: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:31:31 ID:dgX
230キロから200キロになっても誤差

8: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:33:42 ID:fkJ
>>6
初期体重は
175㌢の90㎏位だったね
今は64前後

10: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:35:48 ID:fkJ
痩せるのに毎日体重計るのは重要だね。
日常的に体重が脳裏に焼き付いて食べ過ぎるのを辞める

11: ◆RADA/6td7. 2015/11/07(土)21:36:20 ID:TbC
体重増やすにはどうしたらいい?

12: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:37:19 ID:fkJ
>>11
食ってくって食いまくる
少食だったら、間食を増やしていくとよいのでは?
自分も少食だったから

13: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:38:59 ID:fkJ
大学受験のストレスで食いまくったね
塾の前に、ごつもり焼きそばとおにぎりとまるごとウインナー、アルフォートと一リットルの紙パックの紅茶飲んでたね

14: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:39:59 ID:PCj
学生時代にダイエットして正解よ

15: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:40:45 ID:fkJ
>>14
おぉ!ありがとう!
高校時代の友達に誰だ!?って言われるくらい変わってやったぜ

16: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:41:01 ID:7zM
筋トレしたの?

17: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:42:38 ID:fkJ
>>16
したねー。かなり酷使したよー
毎日、腕立て300 腹筋300
後、トレーニングルーム行ってた
後、週に三回は10㎞走ったね

33: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:15:42 ID:eBn
>>17
おはサイタマ

ワンパンマン 01 (ジャンプコミックス)

18: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:42:42 ID:n9O
ストレスで食いまくったって事は元々少食?

19: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:43:20 ID:fkJ
>>18
うん。あんまり食わなかったよ。
すぐお腹一杯になっちゃう

20: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:44:14 ID:n9O
食事制限はしたん?

22: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:58:44 ID:fkJ
>>20
メチャクチャしたよ~。
昼御飯はバナナにしてたね。
後、少しでも食べ過ぎたら夕御飯抜いたり
けど朝ごはんはもりもり食べたよ

21: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:45:54 ID:49M
ダイエット仕方間違って拒食になって20キロ痩せて、今リバウンドして人生で一番重たい。159/65

23: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)21:59:20 ID:fkJ
>>21
拒食か辛いな

24: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:02:09 ID:Qzu
食べなければ痩せるよね?

26: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:04:14 ID:fkJ
>>24
一回目のダイエットが1日1食。
みるみる痩せてったね。
けど、体調がすこぶる悪かった

27: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:05:17 ID:Qzu
>>26
体調が悪かったって、具体的に詳しくお願いしむす

28: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:08:28 ID:fkJ
>>27
まず寝起きが悪い。起きて時間たってもくそ眠い
そして朝飯が食えなくなる 朝飯食おうとしても気持ち悪くて食えない
微熱になることが多くなる。だるい
便秘になる。
体力がなくなる。すぐ疲れる

29: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:11:04 ID:Qzu
>>28
たいしたことないだろとか思ってたけど結構ヤバイな…

朝食食えなくなるって、腹は減ってるの?

30: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:11:52 ID:fkJ
>>29
減ってないね。だから昼腹減る

31: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:13:07 ID:fkJ
経験として
無理すぎる食事制限は体壊す
また、痩せたとしても1日1食は続かないから結果リバウンドする

32: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:14:46 ID:Qzu
自分も高校生なんだけど、卒業するまでになんとかしてスリムを手に入れたい。
時間はじっくりかけるしかないの?(´;ω;`)

34: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:16:47 ID:fkJ
>>32
ダーパンっていうアプリオススメだ
毎日体重を記録
太った日も毎日記録
中々痩せないけど長期的にやれば必ず痩せる

39: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:23:07 ID:L6E
>>34
ステマおつ

42: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:24:27 ID:fkJ
>>39
ステマじゃないよwww
まぁ。他にも色々そういうアプリはあると思うよ

36: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:20:20 ID:Qzu
やっぱ短期で痩せることってできないよねwww

37: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:20:49 ID:fkJ
>>36
結局、そうすっと太るからねwwwww

38: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:21:37 ID:fkJ
しかし、まるごとウインナーに魅了されたことで狂っていったねww

40: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:23:37 ID:fkJ
後、一リットル100円の紙パック飲料もすごいね

41: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:24:15 ID:ABN
カロリー制限は生命活動に逆らうやり方だから、いずれ本能的に食う量を増やそうとするからな
一時的に痩せても続けるのはそりゃ無理ってもんよ
総カロリーを変えずに糖質を控えるか、>>1のように運動して代謝を上げるのが良い

43: 名無しさん@おーぷん 2015/11/07(土)22:25:12 ID:fkJ
>>41
あんた頭いいねぇ
そのとうりだね
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