先週の木曜日の夜ご飯がラスト、で明日の朝までの1週間断食や
1: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:47:09 ID:ySqG
先週の木曜日の夜ご飯がラスト、で明日の朝までの1週間断食や
引用元: ・1週間、水だけ断食の今日が最終日やけど質問ある？
2: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:47:25 ID:54xo
逆に太りそう
7: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:48:17 ID:ySqG
>>2
元が174の72.6→今日が174の66.9
元が174の72.6→今日が174の66.9
20: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:52:40 ID:HsCu
>>7
頑張ったな
１週間でもっと減るかと思ってた
頑張ったな
１週間でもっと減るかと思ってた
22: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:53:39 ID:ySqG
>>20
元がデブはもっと減ると思うわ。
あとは回復食を1ヶ月くらいやるだけ
元がデブはもっと減ると思うわ。
あとは回復食を1ヶ月くらいやるだけ
3: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:47:29 ID:BNHS
ハゲ？
9: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:49:02 ID:ySqG
>>3
センターパート
センターパート
15: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:50:54 ID:8khI
>>9
なるほどな
まぁある程度落ちたらせめて1食は取って、自重でいいからスクワットしたりすれば代謝良くなってすぐ痩せるで
なるほどな
まぁある程度落ちたらせめて1食は取って、自重でいいからスクワットしたりすれば代謝良くなってすぐ痩せるで
4: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:47:50 ID:ySqG
ちな水だけ
→水とお湯(お腹冷えるから)で、塩も舐めてない
→水とお湯(お腹冷えるから)で、塩も舐めてない
5: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:48:05 ID:7IP1
嘘乙
6: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:48:17 ID:8khI
病気だから制限してるとかなん？
9: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:49:02 ID:ySqG
>>6
モテたくて韓流ファッションしようと思い細身になりたい
モテたくて韓流ファッションしようと思い細身になりたい
8: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:48:30 ID:a16U
何ヶ月にいっぺんやるもんなんや
11: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:49:25 ID:ySqG
>>8
分からん、ワイは初めての経験
分からん、ワイは初めての経験
13: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:50:21 ID:a16U
>>11
ヒェッ
ダイエットかいな
やめとけやめとけ体壊してリバウンドするだけやで
ヒェッ
ダイエットかいな
やめとけやめとけ体壊してリバウンドするだけやで
14: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:50:42 ID:ySqG
>>13
それは思う
それは思う
10: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:49:16 ID:a16U
筋肉減らんの？
12: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:49:46 ID:ySqG
>>10
減ってるかも
でも華奢になりたいだけやから、まぁええかな
減ってるかも
でも華奢になりたいだけやから、まぁええかな
16: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:50:58 ID:ySqG
あとあれやな、断食ブログやYouTubeは嘘やで
17: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:51:13 ID:BNHS
断食は体にいいとも言われるけど仕事に支障でるから無理や
19: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:52:26 ID:ySqG
辛いのは最初だけで慣れてきます！最終日付近は快調です！ってあいつら言うやん？
違うから。
腹は空かないというか常時気持ち悪い、頭痛い、ふらつく、めまい、座るときや立ち上がりがしんどい、で日数は地獄。
違うから。
腹は空かないというか常時気持ち悪い、頭痛い、ふらつく、めまい、座るときや立ち上がりがしんどい、で日数は地獄。
24: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:54:28 ID:a16U
>>19
それぜんぶ血糖値低くなりすぎてなるやつやんけ
イッチには地道なダイエットのが向いてるいうことがわかってよかったな
それぜんぶ血糖値低くなりすぎてなるやつやんけ
イッチには地道なダイエットのが向いてるいうことがわかってよかったな
27: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:56:23 ID:ySqG
>>24
実をいうと前々から過食嘔吐しててな
二郎ラーメンやらスイパラ行っては吐いてたんや
血糖値が頭からおかしくなってたから、荒療治やけど必要やった
次はもうしない
実をいうと前々から過食嘔吐しててな
二郎ラーメンやらスイパラ行っては吐いてたんや
血糖値が頭からおかしくなってたから、荒療治やけど必要やった
次はもうしない
29: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:57:50 ID:a16U
>>27
そいつは難儀やな
よう頑張った
そいつは難儀やな
よう頑張った
33: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:59:22 ID:ySqG
>>29
過食嘔吐なんかキモくて最悪な習慣やからな
これを機に食生活直して精神、肉体ともに健康になるで
サンクス
過食嘔吐なんかキモくて最悪な習慣やからな
これを機に食生活直して精神、肉体ともに健康になるで
サンクス
32: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)20:58:56 ID:yBOV
リバウンド不可避やん
37: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:00:13 ID:ySqG
>>32
それが一番怖いから頑張る
それが一番怖いから頑張る
42: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:02:55 ID:yBOV
>>37
今まで過食嘔吐だったんやろ？
またあの耐え難い衝動がやってくるんやて
今まで過食嘔吐だったんやろ？
またあの耐え難い衝動がやってくるんやて
44: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:04:55 ID:ySqG
>>42
いまは胃が弱りきってるから、暫くは大丈夫やと思うわ。健康になった1ヶ月後くらいが鬼門や。マジで意志を強く持つ。
1週間断食はほんとに意志力の自信になったから、次はいける
いまは胃が弱りきってるから、暫くは大丈夫やと思うわ。健康になった1ヶ月後くらいが鬼門や。マジで意志を強く持つ。
1週間断食はほんとに意志力の自信になったから、次はいける
36: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:00:06 ID:dmCN
2週間後、そこには80kgをオーバーしたイッチの姿が…！！
38: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:00:42 ID:CYdC
わい90キロ超えそう
41: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:01:59 ID:ySqG
>>38
明日からワイと同じ食事しようや
朝→バナナとヨーグルト
昼→二倍希釈わかめスープにオートミール少し
夜→ゆで卵、甘酒(砂糖、添加物なし)
明日からワイと同じ食事しようや
朝→バナナとヨーグルト
昼→二倍希釈わかめスープにオートミール少し
夜→ゆで卵、甘酒(砂糖、添加物なし)
39: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:00:49 ID:UxA9
ラマダーンか？
40: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:01:32 ID:br9G
そういう痩せ方だと普通にリバウンドするで
病気で食えなくて痩せても元に戻るやん？それと一緒
病気で食えなくて痩せても元に戻るやん？それと一緒
43: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:03:29 ID:ySqG
>>40
まぁ健康に痩せれたらそれが一番、間違いない
でもデブやら過食症は今が一番不健康やねん
普通の人やないんやから、普通の人と同じように「ご飯食べなきゃ体に悪い」ってのは通じない。
↑
これ頭の中で繰り返して我慢してた
まぁ健康に痩せれたらそれが一番、間違いない
でもデブやら過食症は今が一番不健康やねん
普通の人やないんやから、普通の人と同じように「ご飯食べなきゃ体に悪い」ってのは通じない。
↑
これ頭の中で繰り返して我慢してた
45: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:05:29 ID:EYBa
こっそり力水飲んでたんやろ！
騙されんぞ！
騙されんぞ！
46: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:06:28 ID:ySqG
>>45
炭酸水すらのんでないぞwww
炭酸水すらのんでないぞwww
47: 名無しさん＠おーぷん 21/11/04(木)21:09:10 ID:ySqG
後は今夜寝るだけやわ
アディオス！
アディオス！
この質問ある？に関係ある？何か
ダイエットする時に芸能人を気取って生活するのオススメだよｗｗｗ例えば小松菜奈だったら今喉乾いてても水しか飲まないだろうなとか、コンビニなんてフラッと行かないよなとか自然と『痩せ&健康思考』になるから楽しくやってる。ちなみに週に4回くらいやってた時あるんだけど1週間で1kg痩せた！
— 吉野 (@liz00___) January 19, 2022
ダイエット始める前に知っておいてほしいこと
— 富永康太＠食欲コントロールダイエット (@physis_2016) January 21, 2022
・禁止食品は作るな
・寝不足はマジ痩せない
・糖質制限はやっちゃダメ
・疲れてても運動は痩せない
・痩せる基本は運動ではなく食事
・運動は種類や強度より継続が大事
・お酒はできるだけ飲まない方がいい
・食事改善と運動を同時にやるのは難易度高い
ダイエットの正解は「継続する」だけなのでは
— 大佐 (@taisayasero) January 18, 2022
効率とかどうでもいいから、全力でダイエットするの。そのうち気づくよ。栄養バランス、筋トレの仕方が悪いって。この気づきが筋肉をつきやすくするサプリを探させたり、脂肪が燃えやすくなる筋トレを調べさせるの。足りないからこそ効率を求める。目的のない効率化こそ時間のムダってことに気づいてね
— 激やせスリムちゃん (@train_lifefit) January 14, 2022
管理人の独り言的な質問
断食経験はありますか？
コメント
俺もやったことあるけど割りと水分だけで1週間は全然行ける
2週間でも行けそうだったわ
まぁ俺は普通にコーラ飲んでたけど5キロは減った
さすがに最後に2日はイライラしたけど あと性欲ちょっと減った
なんでそうまでして頭使うのを拒否すんのよ
なんでそうまでして運動するのを拒否すんのよ
千日修行かな
偉い坊主が千日修行した映像みたことあるけどスレ主が言ってるみたいな感じできつそうだったし
女じゃないんだから数字だけ痩せても何の意味もないだろ
下らんことする前に限界まで筋肉を追いこめ
この人の場合は過食嘔吐の改善目的もあったから、運動を拒否してるかはわからん
ただこの断食状態で運動してはダメ 命の危機になる
自分は運動は毎日してて、食事制限は苦手だけど多少は制限してるけど
もう運動だけじゃ限界なんだ…太ってきてる
単純に痩せたいだけなら食事制限がベスト。
運動で痩せようなんて非効率すぎるわ。
てか、リバウンドって言葉が謎。
そりゃ運動でも食事制限でも前の生活に戻せば、
元通りになるのは当たり前。
食事制限で痩せてもすぐ戻るから意味ない
代謝が落ちてむしろ太りやすくなる
食事はいつも通りでランニングでも良いから数キロ走れ、毎日やれば確実に落ちていく。それができなければその体重がその人にとっての個性ってことなんだわ。
仕事してたら無理よね
栄養摂らないダイエットは脂肪じゃなくて筋肉落としてるだけ