1日1食しか食べないデブだけど質問ある?

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ダイエットではない。
これが日常。

1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:27:43 ID:MHf
ダイエットではない
これが日常

引用元: ・1日1食しか食べないデブだけど質問ある?

2: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:28:23 ID:th0
どうやって太るの?

4: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:29:20 ID:MHf
>>2
俺が訊きたいよ
なんで太るの…

3: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:29:04 ID:OKj
毎日満漢全席でも食べてるのか
中国料理で,2~3日かけて食べる,山海の珍味を集めた料理の称。満族と漢族の料理の集大成の意。
ツバメの巣・フカの鰭ひれなど高級な材料のほか,熊の掌てのひら・象の鼻・蛇・猿なども用いる。

6: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:30:14 ID:3X6
>>3
そりゃ太るわ

8: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:30:37 ID:MHf
>>3
毎日朝しかたべない
今朝はウィンナーと卵焼きと白米を食べた

9: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:31:14 ID:H1S
>>8
それでどうやって太るの?

14: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:32:52 ID:MHf
>>9
俺が訊きたいよ
なんで太るの…

5: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:30:01 ID:xw8
〆   ⌒   ヽ
(  ´・ω・`  )ちゃんと運動しろよデブ

10: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:31:22 ID:MHf
>>5
清掃員やってるからちょっとくらいなら運動しとるよ

7: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:30:29 ID:ZZf
カロリーどのくらい?

13: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:32:16 ID:MHf
>>7
計算したことないけど成人男性の平均摂取量より低いんじゃね

12: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:32:02 ID:zqW
せめて夜だけにしろよ

16: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:35:01 ID:MHf
>>12
それで痩せるんかいな?
朝飯と煙草だけじゃ足りないではあるが

20: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:37:09 ID:DHe
ダイエットしてるのに痩せないと思ったら、夜中寝ながらご飯食べてた人がいたらしい

23: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:38:01 ID:MHf
>>20
怖すぎだろ…
ぬーべーの二口女かよ…

22: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:37:23 ID:MvY
食わなすぎて太るんじゃね?

27: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:38:51 ID:MHf
食わなすぎると太るってマジかよ
じゃあどうすりゃええねん
食ってもダメ食わなくてもダメ

30: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:40:47 ID:YFc
>>27
適量を3回に分けて食った方がいい

35: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:42:28 ID:MHf
>>30
そうかあ…
カロリーとか運動とかちゃんと管理しよっか…

24: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:38:04 ID:YFc
1日1食だと逆に太る
力士の食生活と一緒

26: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:38:18 ID:Yqu
なに飲んでるんだ?

31: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:40:47 ID:MHf
>>26
コーヒーとお茶とオロナミンC
週末はビールも

19: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:35:54 ID:JWq
運動は1日にどれくらいしてる?平熱何度?

21: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:37:15 ID:MHf
>>19
通勤で2キロばかしのウォーキングのみ
平熱は36度後半くらいかなたぶん

25: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:38:11 ID:JWq
>>21
基礎代謝が落ちてるのかも
インナーマッスル鍛えたら?

28: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:39:55 ID:MHf
>>25
インナーマッスルぐぐってきたよ
あとで丹念に読んでみる
インナーマッスルとは、肩や肘、膝など、骨と骨が離れないよう、関節を繋ぎとめるためにある筋肉などのこと。
要するに、腹筋や大胸筋など体の外側、皮下脂肪のすぐ下にあるアウターマッスルに対し、体の内部、奥深くにある、という意味でインナーマッスルと呼ばれます。

32: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:40:56 ID:JWq
>>28
うん

ところでどうして1日に一食にしたの?

37: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:43:47 ID:MHf
>>32
最初は昼飯だけ抜いてたのよ食ってる時間に仕事したくて
そのうちに「夜も食わなくていけんじゃね?」ってなったわけだ

51: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:50:44 ID:JWq
>>37
仕事しすぎぃー

オロナミンcみたいな炭酸飲料は、糖がたくさん入ってるから糖尿病にもなりやすくなるよ
食事しないで飢餓状態の身体に糖をぶっこんだら、身体が全部吸収しようとして必死でインシュリンをだす
で、膵臓がぶっ壊れて糖尿病患者の出来上がり

54: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:52:46 ID:MHf
>>51
マジかよ
ついにオロナミンCすら敵にまわっちまったか…

厳しい戦いになりそうだぜジュルリ

59: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:57:21 ID:JWq
>>54
甘い炭酸飲料は麻薬みたいなもんだから…

いきなり抜くのは大変だと思うから、炭酸水で少し薄めたり、オロナミンc一本飲んだら、次は炭酸水にして、一本おきにするとかして、ちょっとずつ炭酸水の割合を増やしていくといい
そのうち水道水でも大丈夫になる
そうすれば食欲もわくから、食事が捗るぞ

61: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:59:39 ID:MHf
>>59
そんな言いかたするとほんとに麻薬にきこえる…
飲むとゴキゲン元気ハツラツとはよく言ったものだ

29: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:40:25 ID:Wqf
そこでライザップですよ皆さん

33: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:41:45 ID:MHf
>>29
ようわからんもんに頼りとうないよおおお

40: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:44:27 ID:xw8
>>33
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34: 名無し 2015/05/12(火)13:42:18 ID:o2z
ナグモとか言う医者が、一日1食ダイエットで痩せてた

真似して一時、一日1食よりは多かったけど、お腹が鳴るまで食べないダイエットやったらスルッと痩せた

いっちはよっぽど燃費いいんだな

38: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:43:58 ID:Glb
吸収の良い体質なんだろ
ギャル曽根の逆

下手に鍛えると重くなるよ

41: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:45:41 ID:MHf
燃費…吸収…
なんでこんな気難しい体してんだよ俺はよお…

考えてみりゃ家族も全員太ってるしさあ
もう一生デブかもしれん

42: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:46:48 ID:xw8
>>41
〆   ⌒   ヽ
(  ´・ω・`  )とりあえずなんか食って元気出せお

43: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:46:59 ID:JWq
食べる順番も大切らしいよ
野菜をしっかり食べてから、タンパク質、炭水化物の順に食べるといいらしい

45: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:48:56 ID:MHf
>>43
野菜からとなると、よりいっそう食った気がしなくなるなあ
できれば味の濃いものを一気にかきこみたい

56: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:53:08 ID:JWq
>>45
わかるわかる
だから、野菜は食事のうちに考えないで取るといい
ご飯食べる30分前に、薬のつもりで食べる
オクラとかのねばねばしたものや海藻オススメ

その後30分おいたら好きなだけかっこめ

58: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:54:59 ID:MHf
>>45
そういう食事のしかたもあるのか!
ありがとうほんとに参考になる

64: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:00:49 ID:Glb
>>57
サラダをごま油にして焼肉屋っぽい味付けにするとか
濃い味にしたいなら調理方法を工夫するのはどうだろうか

67: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:03:19 ID:MHf
>>64
それは名案だね!
この際美食家とやらを目指してみようか

70: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:08:59 ID:Glb
>>67
作るのが面倒なら叙々苑ドレッシングって手もあるよ
なんちゃらソルトとか他の調味料もたまに変えたら風味が違って良いかも

71: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:14:37 ID:JWq
キャベツにごま油と塩とチューブのニンニクつけて食べるのぐう美味い

72: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:15:18 ID:Le9
>>71
確実に酒が進むな

48: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:49:44 ID:YFc
ちゃんと食事のバランスと食べる時間考えて生活しただけで4ヶ月で8キロ痩せたぞ

52: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:51:31 ID:MHf
>>48
おれもちゃんと考えることにするわ
とりあえず今日は夕飯たべようかな

60: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)13:57:24 ID:5VO
性別、年齢、身長、体重、ブラジャーサイズ ?

62: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:00:37 ID:MHf
男二十歳175センチ92キロノーブラジャー

63: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:00:39 ID:FDL
老廃物でふくらはぎカッチカチでしょ
不要なものを排泄出来ないから太ってるんじゃないの?

65: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:02:26 ID:MHf
>>63
ふくらはぎマジで固かった!
ビビったわ

69: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:04:59 ID:FDL
>>65
ふくらはぎマッサージの本買って実践してごらん
リンパの流れが悪くなってるんだとおもうよ
半年も頑張ればふにふにの柔らかいふくらはぎになって足細くなるよ

66: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:03:16 ID:5VO
タバコを吸いますか? お酒を飲みますか?

68: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:04:03 ID:MHf
>>66
ハイライトおいしいれふ…
お酒は週末には確実にのみまふ…

77: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:28:39 ID:MHf
ありがとうみなさん
オイラ今日から食生活みなおします

78: 名無しさん@おーぷん 2015/05/12(火)14:43:02 ID:JWq
>>77
無理せず続けられそうなところから始めたらいいんだぜ
今は冷凍の茹で野菜とかもあるから、賢く使ってな!
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コメント

  1. 匿名 より:

    1日一食で太るわけないから。私38キロだし。飲み物がジュースなのかな?それか朝御飯のウィンナーは1キロ、ごはんは5合、目玉焼き10ことかなんだろうね。いくら代謝が悪くてもイチニンマエノそのメニューで92キロはありえない。浮腫系の病気じゃないの(笑)

  2. 管理人 より:

    浮腫(ふしゅ)とは、顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症候。浮腫み(むくみ)ともいう。

    Wikipediaから引用

    むくみって体重増えるんですね。

  3. 匿名 より:

    1日1食で太るってすげーな。個人差はあるんだろうが普通痩せるだろ。
    俺は2週間くらい1日1食生活したけど、3キロほど減ってたな
    平均体重くらいだから太ってる人はもっと痩せるかも、よく噛んで食べると少ない量で満腹になるぞ

  4. 匿名 より:

    あーすげー分かる。同じ様な人がいたとは驚きだわ。
    取り敢えずわかってない奴のこと殴っていい?